社交ダンス歴35年の斎藤先生考案！
ワルツやルンバ…
音楽に合わせて社交ダンスエクササイズ

是非、患者さん達に受けて貰いたい

と、言う事で整骨院での開催に‼️

踊る自分に「なりきる」努力
恥ずかしさは身体を動かす事で徐々になくなる

ダンスは流れの中で身体を動かすので
振りをしっかり覚えるのを再確認
運動の号令やかけ声とは大分違う
気持ちが優雅になると指先も優雅になる

社交ダンスはハードル高いけれど
先ずはエクササイズから！と言うのも
オススメです✨