今日は作り置き料理…だって！

妹の好きな料理ばっかり

料理が好きで夜中にいろいろ作ってる

私には真似できません

 

鯵の南蛮漬けも

ラタトゥイユも

ピクルスも

全て美味しく頂きました

 

今の時代、今の季節の食卓で

もっと召し上がって欲しいもの

 

それは

酢の物

 

酢酸は

血液をサラサラにして

疲労回復になり

腸内環境の改善につながります

 

夏バテ対策になります

脂肪分の多い食事や偏った食事

食べた物で身体は出来ています

明日の活力に繋がる食事を心掛けて下さいね????