誰もが身体が柔らかいのを憧れます✨

しなやかな身体は、確かに流れるような感じがします

動きにぎこちなさもなく美しく見えます

 

そして身体が柔らかいとスポーツが上手になるような氣がするのか？

 

確かに運動をする場合、柔軟体操をやると自分の身体の状態を把握できます

 

でも勘違いしてはいけないなが、身体が柔らかいから運動神経が発達しているとは限りません！

 

日常でも身体を動かす動作で、硬さや柔らかさを実感しますね😅

家事などには大きく影響します！

お掃除などで曲げたり、伸ばしたり、しゃがんだりする場合は人によって大変です💦

 

日常動作を動かしやすくする為に、身体をどう動かすのかを考えると、敢えて運動の要らない生活になると、私は思っています！

 

 

今日の新患様も身体が柔らかい方でした

自分の身体を支える為に、やりやすい、居やすい位置に身体を留めている

そこで身体が硬くなって、動かす時に痛くなる💦

こんな状態では辛くて堪りません！

治療も筋肉を緩め、関節を緩めてから関節可動域を少しづつ広げていく

 

身体が柔らかい人は直ぐに緩むけれど、維持が出来ずに戻ってしまう😅

身体が硬い人は緩ませるまでに時間がかかります

 

患者様やクライアント様の特性を把握しながらやっていきます

 

 

 

加圧トレーニングをやり始めて、17年

 

治療に来ている患者様や加圧トレーニングをやっている方を通して氣付いたこと…

 

あくまでも私の見解です！

 

身体が柔らかい人は

筋力が弱い人

筋力が弱いから、通常の関節可動域以上に

広がり、曲がる、反らせる事が

出来るのではないかと思います

 

私もコレに氣付くまで時間がかかりました！

私自身も身体が柔らかく、人より可動域が広いのでつい、調子に乗ってやってしまいます

 

痛めたから解ったこと！

 

身体が柔らかいからこそ、

留める力を付ける！

 

コレを患者様やクライアント様達に伝える事で、治療もトレーニングも変わってきました！

 

やっぱり、

筋肉は裏切りません！

 

身体を作るのに加圧トレーニングはとても効果的です

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