昨年、6月に顔面痙攣の手術をした時に、

主治医の先生に顔面痙攣について質問しました

 

顔面痙攣が起きる原因として

顔面神経に血管が当たって、心臓の拍動が刺激になって痙攣が起きる

何故？

今まで症状が出なかったのに、痙攣が出るようになったのか？

 

顔面神経に血管が当たるようになった

何故？

今まで血管が当たっていなかったのに当たるようになった？

 

血管が蛇行することがあるから

血管の蛇行？

 

私か思うには、血管の蛇行よりも

血管の硬さや血流障害が原因ではないかと思っています！

 

手術をして治ったではなく、(実際にはまだ、わずかに症状が出ます)

術後のお手入れや日常生活の過ごし方を大切にしなくてはいけません！

 

なので、私は今日から

加圧トレーニングを再開します

 

今も週２回は体操教室で運動をして、身体を動かすことはしていますが、

年齢から体力も落ちるのも当たり前の中、仕事の内容を維持、管理する上で必要な筋力や体力を付けないと自分が辛い

 

意を決して今日から始めました

やってみて改めて感じる

思っているより筋力低下が著しい

 

いつもニコニコしながら指導していますが、逆の立場になると尊敬の念が…

地味なトレーニングも地道にやる！

腹筋も弱ってる💦シューズが重い😱

体幹が弱って、バランスを取るのが必死💥

普通に30秒をやっているメンバーさんを尊敬します✨

スクワットも太ももがプルプルです😅

起き上がる背筋も弱ってる💦

 

とにかく、現状の自分の身体、体力を知ってこれからの努力で筋力向上につなげたいと思います💪

頑張るぞ！

 

ここで新年を迎えて

💪トレーニングを始めたい

💪ダイエットしたい

💪体力を付けたい

💪姿勢を良くしたい

 

是非、一緒に頑張りませんか！

加圧＆TRXトレーニング

1回   30分  ４４００円

体験随時受付しています

 

申込みは

電話   0334443472

ライン公式(健康情報配信)

https://lin.ee/1uWMb1I

 

ご連絡お待ちしています