やっぱり夏はカレーが食べたい💥

暑いからこそ、スパイスの効いたカレーを食べて身体の中から発汗を促す❗

汗をかいていますか？

食べながら汗をかくのも大事な体温調節です

汗をかくメカニズムとして

・運動性発汗

・精神性発汗

・食物性発汗

 

読んでそのままです？

身体を動かせば額や顔全体、背中汗が出る

精神的にドキドキしたりすると脇汗が出る

食事をした時、辛い物を食べた時に頭から汗が出る😆

 

身体は生命維持として、ちゃんと反応してくれます❗

この発汗機能を最大限に使う事で、この急な気温の上昇などにも対応出来るのだと思っています

最近、特にみられるのが

「汗をかくのが嫌！」

「汗をかきたくない」

と、言う事です

汗の不快感だけを主張して、汗をかかないとならない大事な機能を無視する

 

今日も35℃の猛暑日💥

暑いと身体がダルくなります

冷房の効いたお部屋にいても身体を動かそうなんてなかなか思えないのが現実です

１日1回だけでも良いですから、身体に溜まった余分な水分を全身の毛穴から放出するかのように汗をかいてみて下さい

それにはお風呂がオススメです

是非一度、ゆっくりお風呂に入って汗をかいてみて下さい思っている以上に水分が汗として出て、スッキリします👍

 

もし、汗がかけない場合は汗腺が退化してしまっているかもしれません

ゆっくりお風呂に入って汗をかくトレーニングをする事で、汗腺はきちんと機能する事ができます✨

 

それでも！

夏バテや冷房で免疫力が下がって元氣を出そうなんて氣持ちも沸かない

 

夏本番を目前に身体を整えませんか？

ゆみちゃんが作る健康お食事会🥗

日時 7月22日 11:30〜

料金 6600円 (お土産付き)

場所 健康館なつ整骨院

参加希望の方はメッセージ下さい

楽しく美味しく食べながら身体を整えます👍