暑さ対策で内側から元氣に👍

 

カレーを食べに行きたい😋

足の捻挫の治療の後に話が盛り上がり、

早速インド人がやっているお店へ

 

本格スパイスの刺激を身体に入れる

食欲増進と発汗作用💦

 

カレーの他にサラダやサモサ

スパイシーエッグにタンドリーチキン

ガーリックナンとチーズナン

よく噛んで食べる

唾液をしっかり出して

お口の中で、とにかく噛む❗

 

夏の暑さで胃腸もヘタリます

食欲が無ければ、胃腸を休ませてあげて下さい

 

元氣を出す為に食べる！もありますが

「お腹空きましたか？」

 

食事は「食べられる」事より

空腹感からの「食べたい」を大事にして下さい

胃腸が弱るような事は避けましょう！

 

施術後はお腹がペコペコ

たくさん食べました😋

明日の元氣に繋がります