「今日、なつに行きます！」と

なつ整骨院の広報部長でもある未央ちゃんから連絡があった！

今日は曇天で、朝はうっすら雪が降ったらしい❄

今年はまだ何回か雪が降りそうな感じ💦

 

 

その寒い所から来てくれて、早速施術

何で、

こんなに硬いのーーーーーー💥‼️

 

原因は…

年末年始、驚異の９連休

今季１番の寒さ

 

運動不足＋身体の冷え＝身体が動かない😱

 

普段からゴチゴチだけど…（笑）

身体は何かをしても…たけど！

 

何もしないでいる方が

筋肉だけでなく関節も硬くなってしまうよ💥

指ではビクともしない身体に

「乗って」緩めます！

横向きで緩め、動かします

姿勢の改善と呼吸がしやすくなります

身体が硬くなると呼吸が浅くなったりします

酸素の供給はとても大切なので、

姿勢改善は必須です✨

私も全身の力を込めてガッツリやります！

ゆみちゃんに写真をお願いしたらこんな後姿を撮られました💦

本当に肉体労働だと思う（笑）

 

健康館なつ整骨院では動ける身体作りの為に

・身体を温めて

・身体を緩めて

・身体を解します

未央ちゃんの施術が終わって

「お年賀です」って渡された「苺大福」

美味しく頂きました😋

 

 

硬くなった身体を放置(何もしない)は、自覚のない硬くなった身体になります😱

大事な自分の身体をどうか、お手入れしてあげて下さい

是非、お気軽に起こし下さいね👍