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妊婦さんでも筋トレ⤴️
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実は…妊娠4ヶ月なんです❗加圧トレーニング歴11年おめでた報告を聞いて歓喜に湧いてその後も何の疑いも不安もなく、週1ペースレベルも変わらず淡々とこなすその甲斐あってか?ツワリも不快感も無し❗順調に快適に過ごしていると言う(お友達にビックリされ...
バレンタインデー
タイトルなし
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お腹が出っ張っちゃって…出来なくなる事それだけでなく、お膝や股関節が硬くなると靴下が履き辛くなり足の爪が切れなくなる膝痛や腰痛が出やすくなる水曜日と金曜日の体操教室でも硬くなって曲げたくないお膝を曲げて、椅子に掛けるようにしたら…曲がるよ...
品川区柔道整復師会 新年会
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