昨夜から蒸し暑く、朝から身体にのしかかるような暑さで目覚めました 睡眠の質が落ちている… そんな風に感じます 今日の加圧トレーニングの患者様で「何故か調子が良くない！」と仰っていたので 「寝不足ではありませんか？」と聞いた...

女性と男性の身体の痛み、悩みは当たり前ですが違います☝️  でもこのコロナ禍で大まかな痛みを訴える部位が変わってきました！ 在宅勤務は動かない上にPC’にかじりついて仕事をしますよね 前屈みになって画面を見る姿勢からは??...

Well-being「健康で幸せ」なつ整骨院の髙田ゆき子です???? 本日、8月1日☝️8月です????連日の猛暑に如何お過ごしでしょうか？私事ですが、本日8月1日は母なつ子の誕生日なんです????生きていたら75歳????43年の生涯でしたが、生き切った人生だったと思...

日曜日もゆみちゃんご飯日曜日は何となくパスタの気分なんだって❗ 出された料理を素直に頂きます????イカ明太子パスタは他では味わえない美味しさ????妹のお得意料理です✨実は普段、なるべく小麦粉類は減らしています・パン・パスタ・うどん・クッキ...

 マッサージ中????真夏日のクーラーの元で更に硬くなるもう、首も背中も足も…硬過ぎだって❗ 「何もしてないのに痛くなった」 いやいや…「何もしないから痛くなるんです」 もっと、日常生活の中で良いですから自分の身体をこまめに動か...