日常的な骨盤・姿勢の歪みを矯正します
日常的に姿勢の悪い方は気づかないうちに骨格をゆがめてしまっています。
パソコンに向かっている姿勢やゲーム操作時などの長時間のかがんだ状態での不良姿勢、運動不足や筋力低下による不良姿勢では、横隔膜や腹横筋などのインナーユニットの機能低下を引き起こします。
女性がよくする斜め座り（横座り）や足をハの字に開く座り方もゆがむ原因になっています
長い時間を椅子に座って仕事するときなど、疲れてくるとどうしても姿勢が悪くなり、猫背や背骨のゆがみを招きます。
いつも同じ足の組み方をしていたり、かばんを持つ手がいつも同じだったりすると、気付かないうちに圧力を加え続けているということになります。
寝るときの姿勢も重要です。寝返りを打つといつも同じ方が下になる、変な姿勢で寝る癖がある、うつぶせで寝るのが楽という人は、すでに骨盤がゆがんでいると考えられます。
そして女性は出産と言う大仕事の後の骨盤も通常より緩んでいるので正しい位置への矯正が必要です。
骨盤の歪みを放っておくと・・・
骨盤のゆがみをそのまましていると、ゆがみから来る腰痛や肩こりのほか、血流を悪化させ、むくみ、冷え性、女性の場合は女性ホルモンの分泌に影響が出るなどの原因になると言われています。
またちょっとした負荷でも支えきれず、体の各関節など痛めやすくなったり、太りやすくなったり、それが遠因として万病のもとを助長してしまうかもしれません。 またＯ脚やＸ脚の矯正も骨盤の歪みを正さないと改善しません。
骨盤矯正の効果
骨盤の矯正により上記の諸症状の改善はもちろん、これに伴って姿勢が改善すれば、見た目はもちろん、内臓の働きが良くなって代謝が上がり、身体がスッキリ（痩せやすく）なります。
このことからも体が本来持っている機能を向上させ、元の体の状態に戻してあげることが、姿勢を改善する上ではとても大切なのです。
骨盤ストレッチも行ってます。
軽めの運動を通じ体力もつけながら骨盤矯正をしてみたいという方には骨盤エクササイズもおすすめです。予約制の女性のみのクラス、シニア向けのクラスとで受け付けていますので、一人で運動するのが続かないかもという方にも安心です。
料金案内
- 骨盤矯正・姿勢矯正・O脚矯正
- 3,300円～
