Well-being「健康で幸せ」
なつ整骨院の高田ゆき子です????

台風12号のと秋雨前線の影響で急に秋風吹いて肌寒い陽気になりました❗
湿気のせいでムシムシしますが、腕や足首など素肌が出ている所に触れてみて、冷たいようでしたら要注意‼️
知らず知らずに身体が冷えて風邪を引くなど、体調を崩しがちになります
どうぞ、お身体ご自愛ください????

今日は先日の体操教室の時に、100歳の花恵さんが都知事、総理大臣から敬老の日のお祝いの品を見せてくれました

100歳のお祝いです✨
凄くないですか❗
しかも花恵さん、身だしなみはもちろん、お出掛けの時にはお化粧をして女性らしさを忘れません

好きな色は…「薄いピンク」と、聞いた私がキュンとしてしまいます????

そんな花恵さんも体調不良の時には弱音を言います。でもそんな時に「大変なのよ」と認めてあげて、「でも頑張るわ」と奮起する姿に勇気を頂きます

日々の生活には楽しい事もしんどい事もやらなきゃならない事などいろいろあります
自分の身体は自分でしか動かせません
自分に問いながら、自分のご機嫌を取りながら毎日を、今日１日を精一杯お過ごしください