こんばんは☔
東京は夜になって雨が降ってきました

25日からスタートした朝活も５日目
早起きが苦手な私達も「寝坊したらヤバい」と緊張感をもって朝を迎えています????
お陰様で夜も少しですが早寝で肌の調子が良いです✨

たかが10分、されど10分

たった５日ですが、続けたからわかる身体の反応、気持ちの変化????

やはり人間は動物です
動いてなんぼ！だと思います????

５日ペースで運動メニューを変えて行きます❕

まだまだ序盤で身体を動かす事を目的にしてきましたが、皆様のご希望の

☝️ウエストのくびれ

☝️ヒップアップ

気になる部分を意識してしっかり動かして行きましょう????

明日から５日間は背中を動かしてウエスト、ヒップにしっかりアプローチしていきます

毎日は無理だからと言って諦めず、自分都合で構いません。

皆んなで10分、楽しみましょう！
是非、参加をお待ちしてま〜す☺

 

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