年末年始に乱れた食や身体のリズムを

 

リセットしませんか❗

 

骨盤エクササイズで身体に刺激を❕

椅子に座らながらやりますが、筋肉に力を入れてしっかり身体を動かします

指先にも意識をして、丁寧に動かします

 

そして外側の筋肉を動かしたら

内側から活性化させますサラダランチ

 

生野菜をしっかり食べます

酵素を取る事で、消化にかかるエネルギーの節約になります

酢漬けや塩漬けなどもしっかり食べます

整腸作用にもなりデトックスを促します

 

この会は鳥ハムでしたが、

今回は何がメインになるのか楽しみです

 

そんな身体の内側からも外側からも

しっかりと効かせる

骨盤エクササイズ＆サラダランチ

しっかり身体に効かせます✌️

 

お正月ボケからの脱却に

やらなきゃと思っていたきっかけに

 

良い日のスタートにして行きませんか？

 

お申込は

0334443472まで直接お願いします

 

どうぞ宜しくお願い申し上げます????