月１イベント☝️

骨盤エクササイズ＆サラダランチ会????

 

 

 

穏やかで楽しい時間が流れ、

有意義な１日です

 

身体を動かし、脳トレもやってしまう????

椅子に座りながらでもしっかり

効かせます!

 

普段、動かさない身体のアチコチ

動かす事で動かせていないのを確認します

 

 

 

そして、身体が温まりいい頃合に

美味しそうな匂いが漂う

日曜日だからこそのメニューがテーブルにいっぱい

今日は自作する生春巻き

ライスペーパーに好きな具材を乗せる

そしてドレッシングやトッピングを乗せて巻き巻きして食べる

 

最高に美味しい!

食べながらいろいろなお話をします

 

身体を動かす大切さ

食べたもので出来る身体

健全な身体からの健全なマインド

 

一事が万事

 

一つを大切にするから、

全てが大事になる

 

健康とは…

私達が今まで培ってきた事をお話します

 

次回の開催は

3月16日(木曜日)

気になる方、是非一度、ご参加下さい

お待ちしています????