姿勢が悪いと可動域が狭く、流れが滞るので痩せにくい

そう、

太りやすい！です

 

座っている姿勢は絶対にお腹が出てる

立っている姿勢だって背中は丸く、お腹も出てる

専門的に言うと、骨盤の後傾になっている人！

 

要注意です❗❗

楽チンだと思いますが、身体にはバランスが悪く

要らぬ力が入るために相当負担になります

 

 

更に言うとコリの上に余分な筋肉や脂肪がついて太って見えてしまう傾向も

 

骨盤が後傾して姿勢が悪い方は、肩甲骨が縮こまっている方が多いのも、このためです。

 

なお、肩甲骨が縮こまってしまうと、眼精疲労や偏頭痛など、身体的な不調を引き起こしかねないので注意が必要です

肩甲骨が埋もれる原因は、関節や骨格が歪むことによってうまく筋肉が使えなくなるからです。

 

また、肩甲骨の間には通称“やせ細胞”とも呼ばれる褐色細胞が存在します。この細胞を刺激すると全身の代謝もアップします。

まずはエクササイズやストレッチなどで肩甲骨まわりをほぐし、可動域を広げることが大切。

体の歪みもとれ、肩甲骨が浮かび上がってきます

そうすると自ずと姿勢が良くなってきます

 

でも、やっぱり常に!

良い姿勢を

 

意識です