友人の芋掘りイベントに参加してきました‼️

 

じゃがいもを土から取るなんて
子供の頃、母と一緒にやったのを思い出す

 

日頃、日陰の生活をしているので
思いっきり土を触って汗をかいてきました

 

最初、屈むことに身体が

慣れないでいましたが…

時間の経過と共に動きやすくなってきた

 

でも、やっぱり体力の低下は隠せません😅

 

 

今日だけだから出来たこと

きっと明日は、起きた瞬間が！

身体があちこち痛くなりそうな予感

 

 

ビタミンCを取って疲労回復と
日焼けによるシミ対策を万全に✨

 

ビタミンCを取る事で

皮膚のメラニン色素の生成を抑え、日焼けを防ぐ作用や、ストレスやかぜなどの病気に対する抵抗力を強める働きがあります

 

予後の対策が何事にも大切です☝️