人間、生きているって、細胞が動いているんだと、改めて思う

 

だって身体はベッドの上でほとんど動かず

でも、時間が経てばお腹が空いてくる💦

 

寝たきりではないけれど、よくここまでジッと出来る？

朝、６時過ぎ頃に起きて

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7時30分頃に朝食

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12時00分頃に昼食

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18時30分頃に夕食

 

歩いているなんてほんのわずか…

患者様達が、「動いていないのよ〜」を身を持って実感しています

 

だからなのか？疲れていないから眠くない💦

実は昨日も今朝？3時30分過ぎになってようやくウトウト💤

そして6時過ぎに、眠いんだけど疲れていないから全然、起きれる！

 

お年を召した方達は、動かない習慣と動かないから体力がなくなり、寝ているしかないから眠れるのかな？

 

食事後や時折、寝息が聞こえる

それはリハビリだけで疲れちゃう

食事の消化にエネルギーを使うから

 

いろいろ考えてしまいます？

 

だからか☝️

本当に入院生活も視点を変えれば面白い😆

 

患者様の行動

患者様の要望に看護師さんの対応

理学療法士の指導の仕方

昼間の出来事、夜の出来事

 

好奇心や興味津々で眠れないのかも😆

 

 

今日の朝食

• ごはん   140g
• 味噌汁小町麩
• ツナ野菜ソテー
• 五色酢の物
• ヨーグルト

 

昼食

• ミートソース   180g
• ビーンズサラダ
• フルーツ缶   みかん

久しぶりのミートソースに塩味の強さに市販のなんだろうな〜と思いながら完食

お腹いっぱいの自分にちょっと呆れた😅

 

 

夕食

• ごはん   140g
• 味噌汁   小松菜
• 豆腐ハンバーグ  野菜あんかけ
• じゃがいも煮物
• キャベツ和風ドレ和え

お昼に満腹に食べても、６時間も経てばお腹も空いてくる

 

罪悪感ではなく、身体を作る為に食べるのだから大切な事！

 

でも、やっぱり思っちゃう

一品でいいから美味し〜いを実感したい！