仕事をしていて誰からも

「動いている」風に見えるみたいです！

 

確かに、朝から晩まで患者様や人がいらっしゃる時に施術はもちろん、お話する時も立っている事が多いです

 

でも、それが動いているとは限らない

 

マッサージしている時には、意外とじっ！として、親指に体重を乗せてあまり動かない😅

 

施術の後の説明や世間話ももちろん、ほとんど立っている！

 

立っている事が多く、立ち仕事に見えるかもしれないけれど、それが運動につながると言うにはちょっと心苦しい💦

人はやはり、運動しないと！と思っているけれど、なかなか行動に移せない

 

身体を動かす事について言うならば

運動と労働は全然、違います

運動は身体をどう、動かしたら上手く行くか？

労働はその器具や道具を使いこなす(その限りではないけれど…)

 

最近の私のマイブーム🤩

四つん這い歩き❗😋

八重ちゃんもこの四つん這い歩きから

手首が使えるようになりました

お食事などのお箸やスプーンなどにも良い効果が現れました！

• 運動はちょっと大変ってくらいが良い☝️
• だって、運動ですから😉

 

普段、動かさないならば、

「ながら運動」や「ついで運動」がオススメです☝️

歯磨きしながら…

テレビを見ながら…

荷物を持った時に

駅のエスカレータでなく、階段へ

 

思い立った時に意識して身体を動かす、運動をするようにして下さいね😉