5月も最終週となりました

先週は東京でも30度近い夏日になったかと思えば、20度を下回る肌寒い日もあり、身体がついていかないような寒暖差が続いています

 

１度、暑い日を体感してしまうと

暑い！が先行してしまい、身体が冷えている事を認識出来ないです！

なので首や腕などが冷たい人が多いです

 

だからこの時期は、自律神経が乱れやすく

・身体がだるい

・疲れが抜けない

・頭痛や肩こり

・むくみ

・眠りが浅い

 

などの不調を感じる方がとても増えています

 

更に31日には5月、2度目の満月を迎えます🌕

満月は「満ちるエネルギー」と言われ、

心も身体も影響を受けやすい時期！

 

☝️なんとなくイライラしたり

☝️眠れなかったり

☝️感情が不安定になったりするのも

自然の流れの中では珍しいことではありません

 

人は自然の一部と言われています

気温、気圧、月の満ち欠け、季節の変化…

私達の身体は、知らないうちに様々な影響を受けています

 

だからこそ今の時期は、

「身体を整えること」がとても大切です

 

・湯船にゆっくり入る

・深呼吸をする

・空を見上げる

・睡眠をしっかり取る

・疲れたら無理をしない

 

そんな小さな積み重ねが自律神経を整え、身体を元氣にしてくれます

 

そして活動しやすいこの季節🎶

 

開運する為にも先ずは行動です

地球は行動の星ですから、

ドンドン動きましょう👍

 

残り少ない５月も健やかに過ごせますように

 

プランターで育てたハーブのディル

お花が咲いたのでサラダにして頂きました

香りは脳の働きを良くします

味覚にも影響しますので、

お料理を香りと共に味わうのは食事をする上で脳の活性化にも繋がると思います

 

季節の物を頂き、心身共にエネルギーを高めて行きましょう🎶