毎週、水曜日と金曜日は常若体操幾つになっても若々しく、動ける自分で在りたい 生涯、自分の足で立ち、歩く 今じゃ100歳時代自分の健康は自分で作る動ける身体が健康には１番必要です私はそう、思っています 最低限でも朝起きてから着替え...

木曜日はランチミーティング????今日は久しぶりの五反田でランチグルメタウンの五反田は美味しいお店がたくさんしかも異国料理のお店がたくさんあります中国料理(四川料理、広東料理)韓国料理台湾料理イタリアンフレンチアメリカン(シカゴピザ、ハンバーガ...

踵が痛いんです～???? 患者様が訴える痛みの中で、踵の痛みって意外とあります☝️ その発生起点を忘れている事が多いです????いつ頃から痛いか、わからないって事です☝️ 痛いな～と思っていてもガマン出来るし歩けるし荷重しないと気になら...

無添加の野菜出汁で出来た野菜ラーメン動物系、魚介系化学調味料なしサッパリしているけれど味わい深く頂きました 副菜で野菜や卵を食べる事で栄養のバランスを整えます 私達は夕食の時間が遅いので心置きなく食べられる身体に優しいラーメン???...

朝型人間はどんな特徴？朝型の人は、「早く寝て早く起きる」生活が習慣化されています。そのため、当然ですが目覚めが良く、二度寝をすることもありません。朝の支度でバタバタせず、心に余裕をもってゆったりとした1日がスタートできます。また、早く寝る...