暑さに負けません❗
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盛夏の体操教室五反田マダム達は真面目に、それは自分の為に!皆様と「ごきげんよう」の安否確認暑さを受け入れ元気な挨拶をする動かさないと動けなくなっちゃうよ????????????痛い理由は動かさないことでもあります代謝が落ちる夏の季節は、しっかり動か...
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盛夏の体操教室五反田マダム達は真面目に、それは自分の為に!皆様と「ごきげんよう」の安否確認暑さを受け入れ元気な挨拶をする動かさないと動けなくなっちゃうよ????????????痛い理由は動かさないことでもあります代謝が落ちる夏の季節は、しっかり動か...
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今年も大活躍でしょう!真夏の夜の救世主「氷まくら」どんなに暑くても(東京の夜)どんなに暑がりでも氷まくらさえあれば大概は眠れる首は副交感神経に影響しますやんわり冷やす事で副交感神経が優位になってリラックスします↓眠れますエアコンで温度管理を...
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今年の分が出来ました❗子供の頃から夏の飲み物は、母の手作りの赤紫蘇ジュースと梅ジュース今では母を見習って毎年作ります開業してから、ゲルマニウム温浴をやる方にサービスでお出ししています(このジュースを飲みたい為にゲルマニウム温浴をやる方もい...
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お買い物と舞台観賞毎年恒例、従業員の娘二人の誕生日のお買い物7月生まれの二人に日頃の感謝を込めて欲しい物を選びなさいって言って今年は二人共にお洋服を選びました(あまりにもはしゃぎ過ぎて写真を忘れた!)買い物を済ませ、神楽坂に移動患者さんで...
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健康の為の朝スムージー朝は食欲より眠気が勝っているのは今も若い時からも変わりません????でも健康を第1に考えている仕事をしているわけですから、やはり気を付けないと⁉️と言う事で、数ヵ月前から朝食にヨーグルトを止め、スムージー生活を始めました...