仕事の合間にプチ加圧トレーニング????  院内滞在時間約15分着替えない汗かかないでもスッキリ ベルトを巻いて加圧してちょっと力を入れながらブルブルマシーンに乗る リピーターの感想は…・スッキリします・お通じがイイんです・お腹...

こんにちは☀️ 今日はお知らせです???? 7月3日(日)12色の糸かけ曼荼羅(マンダラ)ワークショップを開催します???? 曼荼羅はサンスクリット語「マンダ」が本質「ラ」が得るという意味 合わせると、「本質を得る」  集中して一...

夏至一年で最も昼間の時間が長くなる日☀️ 今日も朝から蒸暑いです 気温差や気圧の変化で体調が・怠い・頭痛がする・眠い・食欲不振・眠りが浅い そんな症状を訴えている方が急増中 今日の夏至を前に陽気が盛んに陽のエネルギーが高ま...

昨日の骨盤エクササイズ＆ランチ会のご感想 多かったのは「朝から筋肉痛」 皆様、デスクワークの方が殆どでしたのでまぁ、想定内でした 日頃の運動不足を解消するにはキツかったかな？やはり少しでいいので、こまめに動かしましょう ...

今月(偶数月)から日曜日開催???? 日曜日じゃないと来られない方の為に日曜日と言う開放感の中 椅子に座って☝️身体も脳も目もしっかり動かします やはり蒸暑さもあり汗ばみますね汗をかいた後は体が冷えますので要注意です❗ しっかり動...