台風が来る前に頭が痛くなる…

それは「お天気痛」かもしれません

台風が近づいてきたり、雨が降る前になると

・なんとなく頭が重い

・頭痛がする

・身体がだるい

と感じることはありませんか？

 

実はこのような症状は気のせいではなく、「お天気痛」や「気象病」と

呼ばれるものかもしれません。

 

当院でも台風や低気圧が近づく時期になると、

「頭痛がひどいです」

「首や肩がガチガチになります」

「古傷が痛みます」

「身体がだるくてやる気が出ません」

という患者様が増えてきます。

 

では、なぜ天気が悪くなると体調も悪くなるのでしょうか？

原因のひとつは「気圧の変化」です。

私たちの身体は常に外からの気圧を受けています。

低気圧が近づくと体にかかる圧力が弱くなり、血管が拡張しやすくなります。

その結果、神経が刺激されて頭痛やめまいが起こることがあります。

 

また、気圧の変化は耳の奥にある内耳という器官にも影響を与えます。

内耳は身体のバランスを感じ取るセンサーの役割をしていますが、気圧の変化を敏感に察知し、自律神経を乱してしまうことがあります。

光線を照射する事で症状の緩和を促します

 

 

自律神経が乱れると、

・頭痛 ・肩こり ・首こり ・めまい ・吐き気 ・倦怠感 ・不眠

など、さまざまな不調につながります。

 

特に普段から肩や首が硬い方、ストレスが多い方、睡眠不足の方は症状が出やすい傾向があります。

では、お天気痛を予防するにはどうしたら良いのでしょうか？

 

まず大切なのは、自律神経を整えることです。

規則正しい生活を心掛け、十分な睡眠をとること。

そして軽いウォーキングやストレッチで身体を動かすことも効果的です。

また、首や肩まわりの筋肉を柔らかく保つことも大切です。

筋肉の緊張が強いと血流が悪くなり、頭痛を引き起こしやすくなります。

お風呂にゆっくり浸かり、身体を温めることもおすすめです。

 

当院では、お天気痛の原因となる首や肩の緊張、自律神経の乱れに着目した施術を行っています。

「病院で検査しても異常がない」

「薬を飲んでもスッキリしない」

「天気が悪くなるたびに頭痛が出る」

そんな方は、一人で悩まずお気軽にご相談ください。

 

天気は変えられませんが、

身体は変えることができます。

季節や天候に左右されない元氣な身体を作り、これから迎える梅雨や台風シーズンを快適に過ごしていきましょう。

 

健康館なつ整骨院は、皆様が「死ぬまで元氣！」で過ごせる身体づくりを応援しています。