毎日、毎日！「お水を飲みましょう」っていますが、身体に必要な量はどのくらいか?身体の水分量はどのくらい?喉の渇きがでるのはどんな基準なのか?汗として揮発するのはどのくらい?身体の循環に対して必要な水分を摂取することは言われます数日前にやりま...

今日は、日常生活で当たり前のように行っているおしっこについてこれは意外と知らない情報が多く、正確な知識が健康維持に役立ちます！１日のおしっこの平均回数人は１日に平均して４～８回おしっこをします。これは飲む水分の量や食事、気温などの外部環...

台風13号の影響で患者様の様々な症状が出ていました！この時期、気圧や気温の変化が激しく、多くの方が身体の不調を感じることが増えます。そのような不調を少しでも軽減するためのアドバイスをいくつかご紹介します。 気圧の変化による頭痛台風が近...

人の身体に１日に必要な水分の量は！個人の年齢、性別体重身体の大きさ運動量気温や湿度様々な環境要因によって異なります。 私的に申し上げるならば、1日の最低でも取って頂きたい摂取量の基準は１日の尿の回数が６回だとして、そして１回の量が２０...

身体のお便りって何だと思いますか？ 大ヒント！写真を見ればわかりますよね！ そう、おしっことうんちです そもそも、おしっこ=小便…小さいお便り うんち=大便…大きいお便り 私が子供の頃はトイレを(お)便所って言っていました&...