着替えない・運動しない加圧トレーニング???? 運動した方が良いのはわかってる運動好きじゃないし、どちらかと言うと嫌い！辛いのは嫌なんだよね… 運動をやらない理由を述べよ❗と言ったらたくさん出てきそうです???? 確かに運動は辛いし、...

復活???? zoomで10分体操????なつ整骨院監修５日間ファスティングプログラム いわゆる身体リセットプログラムです 飽食時代の今！お腹が空かない時がない????時間がきたら食べるのではなく、お腹が空いたら食べる習慣を付けましょうだから...

お目々パッチリはいかが？????物を見やすくなると言うより目を開けやすくすしています情報の90%は目からと言われますので目が疲れないはず！スマホにパソコン、本や雑誌紫外線や電気の灯りどんな時にも目を使い、刺激があります目と言っても☝️見る視機能と...

ぶどう????を振動水で水浴中振動水に浸ける事でぶどうに付着したホコリや残留農薬？そんな物を洗い流してくれます そして切り花と一緒ではないですが、ぶどうを振動水に浸けて水分を与える事で瑞々しさが保てるかな～と思います その際に珪素も...

中秋の名月、そして満月????夜８時、満月になって間もなくの月 本日、日本文化を堪能 月２回の書道教室に生徒さん(患者様)がお抹茶を点ててくれました心を落ち着かせ一つ一つの所作を意識する ほんの僅かな時間でいいから目の前のことに全力で集中する ど...