2025年のGWがスタートしました✨新年を迎え、新年度をスタートした今、「今年は◯◯◯しよう」と思っていても、現状はどのぐらいやってみましたか？私も日々を追われて朝起きたら、もう１日終わっちゃう！なんて毎日を過ごしています なので！このGWのお...

ベランダから眺める桜吹雪🌸 引っ越ししてから2度目の桜引っ越し後に桜の開花を目の当たりした時に「ここにして良かった〜」と思いました それからアッと言う間に１年この１年もいろいろありました❗今までのお部屋とは雰囲気が違かったのと、窓が増え...

見た目10割を更に上げてくれます歯のホワイトニング✨ 私も歯医者さんで初めてやったのはかれこれ15年前マウスピースに薬剤を入れて一晩寝るそれを続けること１週間漂白するので熱いもの、冷たいものが歯にしみるんですキレイになるとは言え、なかなかなス...

旬を食べる！ ミネラルを食べる生若布のしゃぶしゃぶ健康を維持する為に☝️食べもの☝️身体を動かす☝️質の良い睡眠☝️安定した心 言うのは簡単、行うは難し❗出来る事をコツコツと行う 安い、易い・賎いに流れるとその後の結果に差が出ます 経済的余裕が...

週一加圧トレーニング💪 今年から加圧トレーニングを再開すると公言やらなきゃ！と氣持ちを切り換える 何故？トレーニング？ それは！何もしないでも生活は出来ますでも体力が落ちている事は氣付かない！だって普通に生活できているから☝️ 実際...