双子パワー全開✨新年明けて最初の骨盤エクササイズ＆サラダランチ会 寒さと運動不足のＷパンチの今日この頃知らず知らずに身体は硬くなります その動かさない事で出てくる諸症状意外と動かしてあげると解決する事が多いです 今日も椅子に座りながらの簡単...

年末年始に乱れた食や身体のリズムを リセットしませんか❗ 骨盤エクササイズで身体に刺激を❕椅子に座らながらやりますが、筋肉に力を入れてしっかり身体を動かします指先にも意識をして、丁寧に動かします そして外側の筋肉を動かしたら内側から活性...

運動不足のヒト〜????身体を動かしたいヒト〜???? なつ整骨院で、もうすぐ７年‼️毎週水曜日と金曜日にやっています椅子に座りながらきちんと身体を動かす 常若体操???? 新春企画で日頃の感謝を込めて???? １月の水曜日と金曜日にオンラインにて⭐全８回⭐ 通...

12月30日(金)～1月3日(火)は冬季休業となります。ご不便お掛け致しますが、よろしくお願い致します。

＼コロナ禍で日常生活の動きにも制限があり心も身体も硬くなっていませんか？／◻そして、不安定な毎日の中で、動かないけれど食べてしまう食べないと元気がでない、元気になれない・・・◻️◻️そして、食べてしまった結果、気付いたら、前代未聞の体重にビッ...