野菜を食べましょう！と言っても普段から積極的に食べている人ならば良いですが目安量があるのならばと調べましたら １日  350gちなみに私の今夜の食事ですサニーレタスに野菜を乗せて巻き巻きして食べますタンパク質は鶏ハムサッパリしていますが、...

「野菜を食べましょう」と言ってもなかなかハードルが高い野菜料理 私は幸いに、料理好きな母の元で育ち夕食には山盛りサラダ、野菜料理が充実した食卓という環境でした野菜を食べる習慣も、野菜を食べさせてくれるお店が増えたのも10年くらいでしょ...

奇数月は平日、木曜日に開催しました陽気も温かく身体を動かすにはとても良い日和です 冬から春の季節の今頃朝晩の寒暖差と、春の期待感なのか？皆様、 薄着  です そして、自覚のない寒さでしょうか肩が上がっている特にこの季節は薄着に...

思わぬトラブルが連続で勃発！わかっていたはずが何故か勘違いしていたレセプトの締切日 毎月の事なのに、同じ事を繰り返すのも追い込む性癖と自己分析???? 計画通りに出来ない自分が何とも歯痒くそんな自分の人生に「これもアリ!」と納得してい...

本日、3月14日桜の開花宣言がラジオから流れました???? 早いな～と、感じるのは私だけでしょうか… 実際に平年より10日早く、昨年より6日早い開花‼️東京として最も早い記録だって言ってました☝️ しかも東京が全国でトップの開花????東京の桜...