３月になり寒暖差が激しい日々です😖そして、いよいよ☝️花粉の飛散が本格的になりました😖くしゃみ、鼻水、目のかゆみ…つらい季節ですね多くの方が「花粉が多いから仕方ない」と思っていますが、実は花粉症の症状の強さには身体の内側の状態が大きく関係して...

笑った顔に真っ白な歯✨ 芸能人は歯が命 そう言えば、そんな事も言っていたな〜私も歯を白くする為に、歯磨き粉をホワイトニング効果のあるものにしたのは30年前にもなるそれからずーっとホワイトニング生活を送っているけれど、つもり程度しかな...

新年✨明けましておめでとうございます🎍 穏やかな新年の幕開けでした それでも1日は恒例の朝、７時からの朝活セミナーに参加しました 朝、目覚めた時に「このまま寝てしまおうかな〜」と思いましたが、一年の計は元旦にありこの言葉が頭に浮かび...

毎週、水曜日・金曜日14時〜14時45分躾…整…体…教室やっています💪  死ぬまで元氣に動ける身体作り自分の身体は自分で責任を持ち自分の意思で動かす自分の身体を自分で躾る！ 「椅子に座って出来る運動をお願いしたい」 と...