八重ちゃん、昨日の土曜日の朝に「明日、帰るよ」と言ったせいか夜から元氣がなくなり、何となくグッタリ一応、用心してお風呂には入らず、足湯で温める今日の朝には何となく氣になる鼻水と咳大好きな無花果も柿もいつもなら美味しそうに食べるのに…何とな...

朝の目覚めに何を感じますか？今朝の八重ちゃん「良く眠った！」朝のおはようの挨拶と共に言った言葉は、身体で感じた真の言葉だと思います！先週、思いも寄らない風邪を引き、オクシズに帰ると言った日曜日、祝日の月曜日の２日間を昏々と寝続けてからの...

「お腹空きますか？」 「お腹が空いたら食べていますか」 私の健康概念として「お腹が空いた！」この身体からの信号を大切にしています胃の中はからっぽで、食べ物が入ってきて良い状態だよ！の合図だからですこの「お腹が空いた」の信号を無視...

健康である１つの基準で食欲はとても重要性が高いです❗ 食欲があるから元氣になれる⇧とも言いますが、食欲がなくても「食べられる」ことで、勘違い？のような事が起きます！ この「食べられる」が曲者で、食べられるから食べちゃう食べちゃった...

「大丈夫！」この言葉でどれだけ反応しているだろう自分への言い聞かせなのか？状況からの安全確保なのか？相手への配慮なのか？ 広い範囲で活用していると思いますが、この「大丈夫！」で救われた人は多いのではないでしょうか？昨日、オクシズに帰...