火曜日の午前中を休みにしているのは身体を休める事と勉強をする事❗  今朝は意外と寒さが身体に堪えました💦八重ちゃんは目覚めも良くいつも通り？に起きて朝の支度今日で東京生活5週間目で25日目✨ 最初は「1週間ね！」と言っていたのがいろいろ...

朝晩の冷え込みで街路樹も色づき始めてきたのと、身体が硬くなってくるのを感じます😅 身体が硬くなるのも寒さだけでなく、根本的に動かしていないと言うのがあります 効率的を重視して、何につけ簡略化するのも日本人の得意とするものではないでしょ...

八重ちゃん、昨日の土曜日の朝に「明日、帰るよ」と言ったせいか夜から元氣がなくなり、何となくグッタリ一応、用心してお風呂には入らず、足湯で温める今日の朝には何となく氣になる鼻水と咳大好きな無花果も柿もいつもなら美味しそうに食べるのに…何とな...

朝の目覚めに何を感じますか？今朝の八重ちゃん「良く眠った！」朝のおはようの挨拶と共に言った言葉は、身体で感じた真の言葉だと思います！先週、思いも寄らない風邪を引き、オクシズに帰ると言った日曜日、祝日の月曜日の２日間を昏々と寝続けてからの...

「お腹空きますか？」 「お腹が空いたら食べていますか」 私の健康概念として「お腹が空いた！」この身体からの信号を大切にしています胃の中はからっぽで、食べ物が入ってきて良い状態だよ！の合図だからですこの「お腹が空いた」の信号を無視...