あなたの体調バロメーターは何ですか？身体の部位や気分などもあるかと思います☝️ 例えば、朝、起きた時にお腹が空いてる鏡を見た時に顔色や目の開き方や首や腰の痛みの有無など… ちなみに私は足首、ふくらはぎの硬さです‼️浮腫みも大いに関係します☝️ 食...

私の朝食は果物です朝からお腹をいっぱいにしたくない、お腹、身体を重くしたくないんです 仕事が肉体労働なので、消化に酵素を使いたくないと思っているんですちなみに酵素は消化酵素代謝酵素食物酵素果物は食物酵素の働きで、胃の停滞時間が15分〜2...

木曜日は午前診療がお休みなので今季初、 いちご狩りに、行ってきました最近の苺ブーム？苺の種類と言ったら何種類かわかりません！私の知る限りではとちおとめ女峰●とちあいかスカイベリーやよいひめあまおうあきひめ紅ほっぺアイベリー●黒いちご●あ...

昨日に引き続き食品添加物について そもそも、何で今更添加物？と思うかもしれないですその食品添加物のが活用されるのは超加工食品に使用されます そもそも、超加工食品って何？ 一般家庭での調理に使用されない物質、カゼイン、硬化油、...

毎日の食卓に食べ物として分けるならば・そのまま食べられる生物、加熱、・加工食品として乾物、塩漬、発酵、 あと、何かな？  ここで日曜日に勉強してきた食品添加物！その食品添加物の活用方法は？ 加工食品に使用！ 食品の多...