家から出れば、何処で誰に見られているかわかりません 人目を気にすると言うのではなく自分で自分を客観視する人の視線を自分を正すアイテムにすると、程よく緊張感を得られると言う事です 立っている時座っている時歩いている時 それぞれ...

姿勢は姿勢でも立った時、座った時とあります今回は立ち姿勢について！ 背筋をピン！と伸ばしてスラーっと立っている美しく、かっこいい姿 その正しいと思われる姿勢で、真っすぐ立った時実際のあなたはどんな姿じで立っていますか？ 背筋...

一日の生活の中で座っている時間が 一番長い国は 日本！ だって言うのを知っていますか？  坐位時間が長い国・地域ランキング1位  日本    7時間1位  サウジアラビア   7時間3位   台湾   6時間3 位  ノルウェー   6時間3位   リ...

寝姿からの姿勢の影響… 平均的な睡眠時間の６〜７時間の間どんな寝相でいるか… 横向き寝からの身体の動き、姿勢への影響が大きい そんな風に感じてから患者様にどんな風に寝ているかを聞いてみて、その方々の姿勢や身体の動きから思う事！&...

寝相…一般的に言えば✤大の字に仰向けで寝る✤横向き寝も右下なのか左下なのか✤うつ伏せ(腹ばい)で寝る 起きている以上に、無意識だからこそ 癖が出ます 最近、私自身の経験からと患者様からのお話で 横向き寝が危険 大袈裟に言い...