身体には圧が大事だとつくづく思います 日常生活の中でも十分に活用したいのが 正座!正座は…膝を曲げて裏腿とふくらはぎが合わさりますそこに体重と言う重力、圧が加わります  膝をしっかり曲げて、足首は伸ばしてこれだけでも十分な...

いよいよ来週から マスク解禁！マスクの着用も個人の判断になります やっとこの時が来た！３年もの間、マスクの着用で本当に窮屈でした これからの生活は人の目があるからではなく、自分の身体を守る為に判断して行きたいと思います ...

患者女子様からの嬉しい報告「足の浮腫みがなくなって、細くなりました」実際に足の形は良くなりスッキリしているそして体調も良くなっていると喜んでいます!その患者様は運動はしない身体が常に冷えて時折、喘息発作が出る そして一番の悩みは ...

暖かくなってきたら、一気に暑くなりそうな陽気の今日この頃…気温も20℃を越えるとコートが要らなくなります昼間は軽い上着で十分ですが、朝晩はやはり花冷えにご注意くださいね そこで厚い上着を脱いだらやっぱり スッキリボディで、颯爽と歩き...

なつ整骨院の加圧トレーニングプログラムで 女性の好きなプログラムは温活をプラスして代謝アップ その温活はゲルマニウム温浴 ゲルマニウム温浴は、全身浴とは異なり手足だけを浸す手足温浴法です。お子様からご高齢者様まで安心してご利...