運動が必要だってこと運動が大事だってこと わかっています！ でも、運動が嫌いだし辛いし、しんどいし… やりたくない理由が出てくる あなた！ お気楽☆加圧トレーニングは如何ですか？ 読んで字の如く、辛い腹筋もなければ...

３月６日はまた一つの記念日です 16年前に加圧トレーニングのインストラクターを取得しました当時はまだ認知度が低く、メディアがチラホラ取り上げるくらいでした 加圧トレーニングを始めたきっかけは 新聞で患者様の悩んでいた疾患大腿骨...

姿勢が悪いと可動域が狭く、流れが滞るので痩せにくいそう、太りやすい！です 座っている姿勢は絶対にお腹が出てる立っている姿勢だって背中は丸く、お腹も出てる専門的に言うと、骨盤の後傾になっている人！ 要注意です❗❗楽チンだと思いますが...

仕事に対しての姿勢…やる気がある能動的な態度向上心かある前向き似たような感じになりますが、 目の前のことを一生懸命にやっているかどうか？ 損得勘定ではなく、好き嫌いでなく  目の前の事を精一杯やっているか？ これはとて...

身体の痛い所は？と聞いて女性は首・肩こり男性は腰痛と、答える人が多かったです  今はコロナ禍でリモートワークで運動不足から男性も女性もストレートネックの人が多いです ストレートネックとは？本来、首はゆるやかなカーブを描いてい...