自分の身体の筋力がどの程度か？別に人と比べるのではなく、自分自身の判断でです❗定期的にきちんと運動をやっていたり、毎日のルーティンで変化を感じたり、ちょっとした動作で分かる場合もあります 労働と運動は別！ それは私自身も、人に伝え...

毎週、水曜日と金曜日時間    14時〜料金     1100円  (都度払い) ９年前にある患者様と話をしていて、突如、「体操をやろう！」と思い付きのように始めましたそれが、もう９年になるなんて驚きです 常若体操のコンセプトは身体を動かす 基...

身体が痛い！人は痛みが大嫌いだし、痛みがあると何も出来なくなります痛みを想像するだけでストレスになります その痛みって…・頭痛・腹痛・歯の痛み・関節痛・皮膚の突っ張りからの痛み・筋肉の硬縮からの可動痛・内臓からの背中の痛み・腰痛・首の...

月曜日の朝、台風一過の今日は朝から晴れ渡り、氣持ちの良いスタートでした通勤途中も爽やかな青空でした でも、今回の台風10号の動向でいろいろ影響が出たのではないてしょうか？ 天災、事件、事故など何があるかわかりません！ 今回も新幹線や在来...

幾つになっても目標は持つべきです✨ 生きている目的は誰もが幸せになること！ そんな中で、何をして幸せを感じるか？生まれてから自分の意思を持ち、やりたいと思ったことをやるもちろん、成功や失敗で喜びや悲しみ、嬉しさや悔しさなどの様々な...