「お腹空きますか？」 「お腹が空いたら食べていますか」 私の健康概念として「お腹が空いた！」この身体からの信号を大切にしています胃の中はからっぽで、食べ物が入ってきて良い状態だよ！の合図だからですこの「お腹が空いた」の信号を無視...

健康である１つの基準で食欲はとても重要性が高いです❗ 食欲があるから元氣になれる⇧とも言いますが、食欲がなくても「食べられる」ことで、勘違い？のような事が起きます！ この「食べられる」が曲者で、食べられるから食べちゃう食べちゃった...

「大丈夫！」この言葉でどれだけ反応しているだろう自分への言い聞かせなのか？状況からの安全確保なのか？相手への配慮なのか？ 広い範囲で活用していると思いますが、この「大丈夫！」で救われた人は多いのではないでしょうか？昨日、オクシズに帰...

先週の急な寒さに私も八重ちゃんも反応し、すっかり風邪を引いてしまいました💦時折、鼻水と咳が襲ってきます 本当ならば今日、八重ちゃんをオクシズに送り届ける予定でいましたが、この状態で帰して良いのか？と疑問を持ち、本人の了承と従姉妹には説明を...

思い返せば…朝の冷え込みが今季１番だった木曜日何となく…喉が痛い？ 昨年も、冷え込んだ11月に何年か振りに風邪を引いたのを思い出した！自称「寒さ過敏症！」季節問わず、寒さを想像するだけで嫌になる夏の冷房の寒さも大嫌い！半袖にもノースリー...