リモートワークを体験？今日は朝からずっーとパソコンの前でお勉強????滅多にやらない事なだけに身体に支障が！首が痛い…腰が痛い…脚が痛い…完全に運動不足と言うより身体を動かしていない❗こんな生活していたら、身体も硬くなる↓そして硬くなった身体が当...

月１、歯のクリーニング 先日のインプラントが抜けた事件とは別で定期的に歯のメンテナンス 今日はいよいよマウスピースデビュー????どうも歯が削れてしまうのは？????仕事柄、食いしばっていないつもりでももしかしたら必要以上に力が入ってい...

日頃、運動を推奨していますが…運動は良い事ばかりです❗脳も心(マインド)も身体の不安も運動で解消します一緒に運動しませんか？なつ整骨院ではグループレッスンもパーソナルもやっていますグループレッスン????常若体操毎週水曜日・金曜日14:00〜14:45???...

マッサージ中????寒さのぶり返しで更に硬くなるもう、首も背中も足も…硬過ぎだって❗「何もしてないのに痛くなった」いやいや…「何もしないから痛くなるんです」もっと、日常生活の中で良いですから自分の身体をこまめに動かしましょう☝️

私の得意なエクササイズと妹が得意なお料理でコラボイベント骨盤エクササイズ&サラダランチ会をやります???? 椅子に座りながらですが、しっかり身体を動かします????そして食べた物で身体は出来る????身体が喜ぶ栄養素たっぷりのサラダや酵素ドリ...