こ数日、無性に眠い 今日が新月だと言うのもあり、尚更眠い月の周期で体調が変化する  私は新月の方が満月の時より眠くなる体調は人それぞれに整え方が変わります そして気温が下がって温かさで眠りが深くなる昨日から急に気温が下が...

なつ友と開運ツアー✨ 先ずは秋の実りのぶどうを求めて山梨へ朝、5時に五反田を出発💨パラパラと雨が振り始めるけれど浄化の雨と思えば、氣持ちも落ち着く順調に中央高速道路を走行し勝沼に到着この頃になると雨雲はなくなり晴れ間が🌞 さすが晴れ...

季節の移り変わりを朝晩の日が暮れる早さで感じている中で、気温がまだまだ置いてきぼりをくっているようです💦もう暑いのも、いい加減で良いですね 本日、9月15日(火・祝)敬老の日私的には身に染みた敬老の日です2000年からのハッピーマンデーの施行...

蒸し暑い毎日ですが如何お過ごしでしょうか？ 最近、患者様の口癖のような呟き夏バテと寝不足💥 こうも暑くては当然かと思いますが夏バテからくる睡眠の質の低下と睡眠不足は要注意‼️ 夜中に何度も目が覚める朝起きても疲れが取れない そんな状態は自律神経...

暑さ対策で内側から元氣に👍 カレーを食べに行きたい😋足の捻挫の治療の後に話が盛り上がり、 早速インド人がやっているお店へ 本格スパイスの刺激を身体に入れる食欲増進と発汗作用💦 カレーの他にサラダやサモサスパイシーエッグにタンドリーチキンガーリッ...