遡ること年末年始運動不足に暴飲暴食寒い時期なので必要性がなければ外出もしない とにかく身体には良くない時季を経て 2月・３月にダイエット強化月間を打ち立てた未央ちゃん♥ 身体の硬さを取る為にしっかりマッサージと冷えた身体を温め...

新年度を迎え、意気揚々とスタートを切った人も多いのではないでしょうか！ メディアからも４年振りの開催！と言う言葉が頻繁に聞こえてきます ちょっと前の卒業式今がピークの入社式や入学式 この空白の３年間が行動を規制して気持ちまで...

治療中、何気ない患者様との会話で、 胃腸の調子、痩せたい時、動かない時、暇な時、 の話の行き先に！ お腹が空いていないけれど 食べちゃうんです！ と言う会話が何度となく出てきます わかりますこの飽食時代ですから、...

患者様から相談は日常茶飯事って言うか、それもお仕事です 一人の患者様から「年内には膝の手術をしようかと思っています」と言われました 私的にははぁ？なんで？ だって現状は膝も曲るし(正座は不可!)、腫れてもいない時折、痛いと言うだ...

あなたの体調バロメーターは何ですか？身体の部位や気分などもあるかと思います☝️ 例えば、朝、起きた時にお腹が空いてる鏡を見た時に顔色や目の開き方や首や腰の痛みの有無など… ちなみに私は足首、ふくらはぎの硬さです‼️浮腫みも大いに関係します☝️ 食...